心の支援(臨床)

心理学をもとに人を支える国家資格に、公認心理師があります。2015 年に法律が公布された、心理学では初めての国家資格です。法律で定められた仕事は 4 つです。心の状態を観察して分析すること、本人の相談に乗り助言すること、家族など周りの人を支えること、心の健康について伝えることです。

日本学術会議の 2026 年の報告によると、公認心理師の登録者は 2026 年 6 月末で 76,547 人です。2023 年の調査で主な勤め先を聞くと、教育が 27.1%、福祉が 24.7%、保健医療が 24.1% で、ほぼ同じくらいでした。登録者の約 7 割は女性です。

国家資格ができる前から、民間の資格として臨床心理士があり、1988 年に認定が始まりました。同じ調査では、回答した公認心理師の 38.9% が臨床心理士の資格も持っていました。

支援の出発点は、相手の状態を正しく理解することです。公認心理師になるための大学の科目「心理的アセスメント」では、観察・面接・心理検査という 3 つの方法を学びます。

代表的な心理検査の一つが知能検査です。1904 年、フランスの心理学者ビネーは、学校で特別な教育が必要な子どもについて考える国の委員会に加わりました。その子どもたちを見分ける方法として、ビネーとシモンが 1905 年に作ったのが、最初の知能検査です。人を順位づけるためではなく、支えるための道具として生まれたのです。

ほかにも、質問に答えてもらう性格検査や、発達の様子を調べる検査など、たくさんの検査があります。ただ、1 つの検査で人のすべてが分かるわけではありません。いくつもの情報を組み合わせて、本人や家族と見立てを共有しながら、支援の計画を立てます。

同じ出来事でも、それをどう受け止め、対処できると思えるかで、ストレスの感じ方は変わります。健康・医療心理学では、ストレスと心身の病気の関係や、病院で治療を受ける人の心の支え方を学びます。病気や手術の不安を抱える人を、医師や看護師とチームで支える公認心理師もいます。

身近なテーマに睡眠があります。厚生労働省の「健康づくりのための睡眠ガイド 2023」は、中学生・高校生には 8〜10 時間を参考に睡眠時間をとるよう勧めています。同じガイドは、睡眠不足が気持ちの不安定さや学業成績の低下などにつながると指摘しています。また、日本人の平均睡眠時間は、OECD の調査で 33 か国の中で最も短かったと紹介しています。

つらいときに相談するのは、弱いことではありません。公認心理師には、仕事で知った秘密を守る義務が法律で定められています。