スポーツと健康を支える

理学療法士は、けがや病気で体が動かしにくくなった人の、座る・立つ・歩くといった基本の動作の回復を助ける国家資格の専門職です。日本理学療法士協会は、理学療法士を「動作の専門家」と紹介しています。病院のほか、介護予防や健康づくり、スポーツの現場でも働いています。

管理栄養士は、病気の人への栄養の指導や、病院・学校などの給食の管理を行う国家資格の専門職です。トレーナーは、選手のけがを防ぎ、体の調子を整えます。日本スポーツ協会の公認アスレティックトレーナーには、4 つの役割があります。けがの予防、体の調子を整えるコンディショニング、安全と健康の管理、医療の資格者に引き継ぐまでの救急対応です。

3 つの仕事に共通するのは、体が動くしくみと、食べた物が力になるしくみを理解していることです。その入り口が、高校の生物で学ぶ呼吸と ATP、筋肉と神経、体の調節と免疫です。

ここでは、病院のリハビリテーション科で働く理学療法士の 1 日の例を紹介します。担当する患者さんの数や時間の配分は、病院によって違います。

体を動かすとき、脳からの命令は脊髄を通り、運動神経から筋肉に伝わります。筋肉は ATP のエネルギーで縮みます。生物で学ぶ、刺激を受け取ってから反応するまでの流れです。理学療法士は、この流れのどこがうまくはたらいていないかを考えながら、関節の動く範囲や筋力、体のバランスを確かめます。

そのうえで、一人ひとりの目標に合わせて運動の計画を立てます。ベッドから起き上がる、立ち上がる、歩く。生活に必要な動作を 1 つずつ取り戻すことが目標です。医師や看護師と、退院の時期や家での暮らし方を話し合うこともあります。

高校のうちは、生物基礎の代謝と体の調節、生物の呼吸と筋肉・神経を、部活での自分の体と結び付けて学ぶと力になります。栄養の仕事を目指すなら、化学で学ぶ有機化合物も役に立ちます。

理学療法士になるには、大学や専門学校などで 3 年以上学び、国家試験に合格します。2026 年 2 月の第 61 回理学療法士国家試験では、受験者 1 万 2,436 人のうち 1 万 1,156 人が合格しました。合格率は 89.7% です。

管理栄養士になるには、4 年制の管理栄養士の養成施設で学んで国家試験を受けるのが主な道です。管理栄養士として働きながら、日本スポーツ協会と日本栄養士会の公認スポーツ栄養士を目指し、選手の食事を支える道もあります。トレーナーには、体育・スポーツ科学の学部で学ぶ人や、理学療法士などの医療の資格から進む人がいます。

人の体の変化に興味があり、相手の話をよく聞いて、その人に合った方法を考えられる人に向いています。